Risotto crémeux à la pistache, seitan & citron

2 pers.

15 mins

Moyen

Risotto pistache seitan SOY

Risotto crémeux à la pistache, seitan & citron

2 pers.

15 mins

Moyen

Ingrédients

Nombre de personnes

Recette pour 2 personnes

  • 200 grammes de riz arborio
  • 1 échalote finement hâchée
  • 8 cl de vin blanc sec
  • 60 cl de bouillon de légumes
  • 10 cl de Soya Cuisine SOY
  • 2 cuillère(s) à soupe de purée de pistaches
  • 1 citron jaune bio (zeste)
  • 1 cuillère(s) à soupe de jus de citron
  • 200 grammes de Seitan SOY , coupé en morceaux
  • 1 cuillère(s) à soupe d' huile d'olive
  • 1 cuillère(s) à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère(s) à café de sirop d'érable
  • Sel, poivre
  • Quelques pistaches concassées
  • Un peu de zeste de citron confit
  • Quelques feuilles de basilic ou de roquette

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1

    Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle.

  • 2

    Ajouter le seitan et le faire dorer 5 minutes à feu moyen.

  • 3

    Déglacer avec la sauce soja et le sirop d’érable, laisser caraméliser légèrement.
    Réserver.

  • 4

    Dans une casserole, faire revenir l’échalote dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle devienne translucide.

  • 5

    Ajouter le riz et le nacrer en remuant 2 minutes.

  • 6

    Déglacer avec le vin blanc et laisser évaporer.

  • 7

    Ajouter le bouillon chaud, louche par louche, en remuant jusqu’à absorption avant d’en rajouter. Cuire environ 18 minutes.

  • 8

    Incorporer le Soya Cuisine SOY, la purée de pistache et le zeste de citron.

  • 9

    Mélanger et ajuster l’assaisonnement avec sel et poivre.

  • 10

    Servir le risotto bien crémeux dans des assiettes.

  • 11

    Ajouter les morceaux de seitan rôti sur le dessus.

  • 12

    Parsemer de pistaches concassées, de citron confit et de quelques feuilles d’herbes fraîches.

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